Pratica guidata da Rebecca De Cri, insegnante certificata di HATHA YOGA 250 h, della durata di un'ora, adatta a tutti, con meditazione iniziale, uso di olii essenziali e rilassamento profondo finale con strumenti tibetani
La Visualizzazione Terapeutica è una tecnica che consiste nella creazione dell'immagini, scenari o sensazioni positive e rilassanti con l’obiettivo di favorire il benessere psicofisico...
Consulente di aromaterapia, presentazione degli oli essenziali, come e dove sono prodotti, come agiscono sul nostro corpo e come possiamo usarli in casa per tutta la famiglia. Introduzione ai 10 oli più usati. Test di prova presso lo stand.
Condotta dal dottor Pasquale Felli in collaborazione con Ass. Ethnobrain - Riserva Naturale Regionale Monte Salviano - breve escursione guidata.
Anahata Chakra è il quarto dei sette chakra. Situato nel petto, all'altezza del plesso solare, è per questo anche definito chakra del cuore. È il "ponte" che collega i 3 chakra terreni a quelli spirituali. È associato ai sentimenti versi il prossimo, all'amore, all'empatia. Una pratica yoga rivolta a riequilibrare Anahata Chakra offre benefici sia a livello fisico che emotivo, aiuta a bilanciare le emozioni, favorisce le relazioni con il prossimo, diminuisce il senso di ansia e rancore donandoci maggiore serenità.
Il Raja Yoga è considerato la scienza dell'essere in quanto è la via che conduce al Sè utilizzando la potenzialità della mente di concentrarsi su se stessa. Mediteremo e respireremo insieme Avvalendoci di tecniche di respirazione (pranayama) e lasciandoci guidare dalla vibrazione del canto di mantra...