La Visualizzazione Terapeutica è una tecnica che consiste nella creazione dell’immagini, scenari o sensazioni positive e rilassanti con l’obiettivo di favorire il benessere psicofisico.
Si basa sulla comprensione della mente e del corpo come sistemi interconnessi, e sulla capacità della mente di influenzare il benessere fisico ed emotivo attraverso immagini mentali vivide.
Principali benefici:
1. Riduzione dello stress e dell’ansia
2. Miglioramento del sistema immunitario
3. Gestione del dolore
4. Supporto nei percorsi di guarigione
5. Miglioramento della prestazione (sport, studio, lavoro)
6. Sviluppo della consapevolezza e autoefficacia.