Il corpo ricorda tutto. Ogni esperienza, ogni emozione trattenuta, ogni tensione non espressa si imprime nel nostro sistema nervoso, creando blocchi energetici e fisici. In questa sessione esploreremo il legame tra trauma e risposta somatica, comprendendo come il corpo possa diventare sia prigione che strumento di liberazione. Attraverso pratiche dolci e profonde, impareremo a:
- Riconoscere i segnali del corpo legati a stress e traumi irrisolti
- Utilizzare il respiro e il movimento consapevole per sciogliere tensioni profonde
- Sperimentare tecniche somatiche di rilascio per riportare il sistema nervoso in uno stato di sicurezza e fluidità
Un viaggio di ascolto ed esplorazione, liberiamo il corpo per tornare a vivere con più presenza, leggerezza e vitalità.
