Il muscolo che non vedi e il respiro che non senti: come rimettere a nuovo colonna vertebrale, pancia e stato d’animo.
La schiena che fa male senza un motivo, la pancia sempre gonfia, nonostante mangi bene, una tensione di fondo che non ti molla, oppure la sensazione di non riuscire mai a fare un respiro davvero profondo.
Attraverso la pratica di yoga dedicata ai muscoli psoas e diaframma puoi iniziare a rimettere a nuovo la tua schiena, la tua pancia e, perché no, anche il tuo stato d’animo.