Il Raja Yoga è considerato la scienza dell’essere in quanto è la via che conduce al Sè utilizzando la potenzialità della mente di concentrarsi su se stessa. Mediteremo e respireremo insieme Avvalendoci di tecniche di respirazione (pranayama) e lasciandoci guidare dalla vibrazione del canto di mantra. Una pratica fisica dinamica e riscaldante. L’Hatha Raja Yoga incorpora in sè ogni aspetto dello Yoga.
