Passi nel Verde, Spazio nella Mente Un’esperienza di NatureTherapy per rigenerare corpo
e spirito – Questo il titolo della passeggiata
Troppo spesso camminiamo nella natura portandoci dietro il rumore dei nostri pensieri, trasformando il bosco in un
semplice sfondo. “Passi nel Verde, Spazio nella Mente” è un invito a fare il contrario: lasciare che la natura entri
in noi, per fare spazio dentro.
Attraverso la metodologia della NatureTherapy, questa non sarà una semplice escursione, ma un viaggio di
riconnessione profonda. Non conteremo i chilometri e non ci affretteremo verso una meta; ci alleneremo invece a
abitare il momento presente usando la natura come specchio e come guida.
Cosa faremo insieme:
– Il Risveglio dei Sensi: Pratiche guidate per ascoltare la voce del bosco, toccare le consistenze della terra e
respirare i profumi oli essenziali rilasciati dagli alberi.
– Il Cammino Consapevole: Sperimenteremo il passo lento, imparando a coordinare il movimento al ritmo del respiro
per calmare il sistema nervoso.
– Immersione e Rilassamento: Momenti di sosta e micro-meditazioni per radicarci, lasciando andare lo stress e le
tensioni quotidiane.
Questa esperienza fa per te se:
– Senti il bisogno di staccare la spina dal caos quotidiano e ricaricare le tue energie.
– Vuoi imparare a vivere la natura in modo più intimo, terapeutico e consapevole.
– Desideri ritrovare chiarezza mentale e uno stato di calma interiore.
Porta con te: Abbigliamento comodo a strati, scarpe adatte a camminare nella natura, una borraccia d'acqua e la curiosità di esplorare non solo il sentiero, ma anche la tua interiorità.